Décalage Horaire entre le Botswana et l'Île de Man

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Île de Man ?

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Île de Man Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Île de Man : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Île de Man : 00H00

• Botswana : 02H00

  Île de Man : 01H00

• Botswana : 03H00

  Île de Man : 02H00

• Botswana : 04H00

  Île de Man : 03H00

• Botswana : 05H00

  Île de Man : 04H00

• Botswana : 06H00

  Île de Man : 05H00

• Botswana : 07H00

  Île de Man : 06H00

• Botswana : 08H00

  Île de Man : 07H00

• Botswana : 09H00

  Île de Man : 08H00

• Botswana : 10H00

  Île de Man : 09H00

• Botswana : 11H00

  Île de Man : 10H00

• Botswana : 12H00

  Île de Man : 11H00

• Botswana : 13H00

  Île de Man : 12H00

• Botswana : 14H00

  Île de Man : 13H00

• Botswana : 15H00

  Île de Man : 14H00

• Botswana : 16H00

  Île de Man : 15H00

• Botswana : 17H00

  Île de Man : 16H00

• Botswana : 18H00

  Île de Man : 17H00

• Botswana : 19H00

  Île de Man : 18H00

• Botswana : 20H00

  Île de Man : 19H00

• Botswana : 21H00

  Île de Man : 20H00

• Botswana : 22H00

  Île de Man : 21H00

• Botswana : 23H00

  Île de Man : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man et Fuseau Horaire d'Île de Man également Heure du lever du soleil en Île de Man mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de Man mais aussi Heure du Zenith en Île de Man et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man également Heure du Crépuscule en Île de Man et Durée du Jour en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Felipe Castejón