Décalage Horaire entre le Botswana et l'Iamalie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Botswana : 01H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Botswana : 02H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Botswana : 03H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Botswana : 04H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Botswana : 05H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Botswana : 06H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Botswana : 07H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Botswana : 08H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Botswana : 09H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Botswana : 10H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Botswana : 11H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Botswana : 12H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Botswana : 13H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Botswana : 14H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Botswana : 15H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Botswana : 16H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Botswana : 17H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Botswana : 18H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Botswana : 19H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Botswana : 20H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Botswana : 21H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Botswana : 22H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Botswana : 23H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova