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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Allemagne : 00H00
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Botswana : 02H00
Allemagne : 01H00
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Botswana : 03H00
Allemagne : 02H00
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Botswana : 04H00
Allemagne : 03H00
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Botswana : 05H00
Allemagne : 04H00
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Botswana : 06H00
Allemagne : 05H00
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Botswana : 07H00
Allemagne : 06H00
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Botswana : 08H00
Allemagne : 07H00
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Botswana : 09H00
Allemagne : 08H00
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Botswana : 10H00
Allemagne : 09H00
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Botswana : 11H00
Allemagne : 10H00
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Botswana : 12H00
Allemagne : 11H00
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Botswana : 13H00
Allemagne : 12H00
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Botswana : 14H00
Allemagne : 13H00
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Botswana : 15H00
Allemagne : 14H00
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Botswana : 16H00
Allemagne : 15H00
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Botswana : 17H00
Allemagne : 16H00
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Botswana : 18H00
Allemagne : 17H00
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Botswana : 19H00
Allemagne : 18H00
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Botswana : 20H00
Allemagne : 19H00
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Botswana : 21H00
Allemagne : 20H00
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Botswana : 22H00
Allemagne : 21H00
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Botswana : 23H00
Allemagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et surtout Fuseau Horaire d'Allemagne mais aussi Heure du lever du soleil en Allemagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Allemagne mais aussi Heure du Zenith en Allemagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ainsi que Heure du Crépuscule en Allemagne et Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel