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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Gibraltar : 00H00
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Botswana : 01H00
Gibraltar : 01H00
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Botswana : 02H00
Gibraltar : 02H00
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Botswana : 03H00
Gibraltar : 03H00
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Botswana : 04H00
Gibraltar : 04H00
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Botswana : 05H00
Gibraltar : 05H00
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Botswana : 06H00
Gibraltar : 06H00
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Botswana : 07H00
Gibraltar : 07H00
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Botswana : 08H00
Gibraltar : 08H00
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Botswana : 09H00
Gibraltar : 09H00
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Botswana : 10H00
Gibraltar : 10H00
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Botswana : 11H00
Gibraltar : 11H00
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Botswana : 12H00
Gibraltar : 12H00
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Botswana : 13H00
Gibraltar : 13H00
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Botswana : 14H00
Gibraltar : 14H00
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Botswana : 15H00
Gibraltar : 15H00
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Botswana : 16H00
Gibraltar : 16H00
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Botswana : 17H00
Gibraltar : 17H00
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Botswana : 18H00
Gibraltar : 18H00
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Botswana : 19H00
Gibraltar : 19H00
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Botswana : 20H00
Gibraltar : 20H00
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Botswana : 21H00
Gibraltar : 21H00
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Botswana : 22H00
Gibraltar : 22H00
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Botswana : 23H00
Gibraltar : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Gibraltar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar sans oublier Fuseau Horaire de Gibraltar et surtout Heure du lever du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du coucher du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du Zenith à Gibraltar, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et Heure du Crépuscule à Gibraltar, Durée du Jour à Gibraltar et Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar également Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Luminita Iohannis