Décalage Horaire entre le Botswana et Açores (Portugal)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Botswana : 04H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Botswana : 05H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Botswana : 06H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Botswana : 07H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Botswana : 08H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Botswana : 09H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Botswana : 10H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Botswana : 11H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Botswana : 12H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Botswana : 13H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Botswana : 14H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Botswana : 15H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Botswana : 16H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Botswana : 17H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Botswana : 18H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Botswana : 19H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Botswana : 20H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Botswana : 21H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Botswana : 22H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Botswana : 23H00

  Açores (Portugal) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ponta Delgada ou votre retour à Gaborone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal), Heure du Zenith à Açores (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

José Manuel Silva