Décalage Horaire entre le Bhoutan et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Bhoutan et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Bhoutan : 00H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 01H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 02H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 03H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 04H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Bhoutan : 05H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Bhoutan : 06H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Bhoutan : 07H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Bhoutan : 08H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Bhoutan : 09H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Bhoutan : 10H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Bhoutan : 11H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Bhoutan : 12H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Bhoutan : 13H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Bhoutan : 14H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Bhoutan : 15H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Bhoutan : 16H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Bhoutan : 17H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Bhoutan : 18H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Bhoutan : 19H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Bhoutan : 20H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Bhoutan : 21H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Bhoutan : 22H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Bhoutan : 23H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Thimphou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Felipe Castejón