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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Bhoutan : 04H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Bhoutan : 05H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
-
Bhoutan : 06H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Bhoutan : 07H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Bhoutan : 08H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Bhoutan : 09H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Bhoutan : 10H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Bhoutan : 11H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Bhoutan : 12H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Bhoutan : 13H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Bhoutan : 14H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Bhoutan : 15H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Bhoutan : 16H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Bhoutan : 17H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Bhoutan : 18H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Bhoutan : 19H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Bhoutan : 20H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Bhoutan : 21H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Bhoutan : 22H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Bhoutan : 23H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Thimphou ?
Si vous prenez un vol pour Thimphou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine), Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith au Donbass (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) mais aussi Durée du Jour au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov