Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Donbass (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Bhoutan : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00

• Bhoutan : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00

• Bhoutan : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00

• Bhoutan : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Bhoutan : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Bhoutan : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Bhoutan : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Bhoutan : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Bhoutan : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Bhoutan : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Bhoutan : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Bhoutan : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Bhoutan : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Bhoutan : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Bhoutan : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Bhoutan : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Bhoutan : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Bhoutan : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

• Bhoutan : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00

• Bhoutan : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00

• Bhoutan : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Thimphou ?

Si vous prenez un vol pour Thimphou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) également Durée du Jour au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Ioulia Tourtchynov