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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Lettonie : 00H00
-
Bhoutan : 04H00
Lettonie : 01H00
-
Bhoutan : 05H00
Lettonie : 02H00
-
Bhoutan : 06H00
Lettonie : 03H00
-
Bhoutan : 07H00
Lettonie : 04H00
-
Bhoutan : 08H00
Lettonie : 05H00
-
Bhoutan : 09H00
Lettonie : 06H00
-
Bhoutan : 10H00
Lettonie : 07H00
-
Bhoutan : 11H00
Lettonie : 08H00
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Bhoutan : 12H00
Lettonie : 09H00
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Bhoutan : 13H00
Lettonie : 10H00
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Bhoutan : 14H00
Lettonie : 11H00
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Bhoutan : 15H00
Lettonie : 12H00
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Bhoutan : 16H00
Lettonie : 13H00
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Bhoutan : 17H00
Lettonie : 14H00
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Bhoutan : 18H00
Lettonie : 15H00
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Bhoutan : 19H00
Lettonie : 16H00
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Bhoutan : 20H00
Lettonie : 17H00
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Bhoutan : 21H00
Lettonie : 18H00
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Bhoutan : 22H00
Lettonie : 19H00
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Bhoutan : 23H00
Lettonie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Thimphou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Riga :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie également Heure du lever du soleil en Lettonie et Heure du coucher du soleil en Lettonie également Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie et surtout Durée du Jour en Lettonie et Passage à l'heure d'hiver en Lettonie également Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Ánna Sakellaropoúlou