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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Bulgarie : 00H00
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Bhoutan : 05H00
Bulgarie : 01H00
-
Bhoutan : 06H00
Bulgarie : 02H00
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Bhoutan : 07H00
Bulgarie : 03H00
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Bhoutan : 08H00
Bulgarie : 04H00
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Bhoutan : 09H00
Bulgarie : 05H00
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Bhoutan : 10H00
Bulgarie : 06H00
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Bhoutan : 11H00
Bulgarie : 07H00
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Bhoutan : 12H00
Bulgarie : 08H00
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Bhoutan : 13H00
Bulgarie : 09H00
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Bhoutan : 14H00
Bulgarie : 10H00
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Bhoutan : 15H00
Bulgarie : 11H00
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Bhoutan : 16H00
Bulgarie : 12H00
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Bhoutan : 17H00
Bulgarie : 13H00
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Bhoutan : 18H00
Bulgarie : 14H00
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Bhoutan : 19H00
Bulgarie : 15H00
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Bhoutan : 20H00
Bulgarie : 16H00
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Bhoutan : 21H00
Bulgarie : 17H00
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Bhoutan : 22H00
Bulgarie : 18H00
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Bhoutan : 23H00
Bulgarie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Thimphou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie également Heure du coucher du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du Zenith en Bulgarie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ainsi que Heure du Crépuscule en Bulgarie, Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Micheál Humphreys