Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Oudmourtie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Bhoutan et l'Oudmourtie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oudmourtie (Russie) quand il est par exemple 9H au Bhoutan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Thimphou et Izhevsk, comment calculer le décalage horaire entre le Bhoutan et l'Oudmourtie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bhoutan et l'Oudmourtie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Izhevsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Oudmourtie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bhoutan et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Oudmourtie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bhoutan.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Oudmourtie.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Bhoutanais.
  • Bhoutan : 00H00

    Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 01H00

    Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 02H00

    Oudmourtie (Russie) : 00H00
  • Bhoutan : 03H00

    Oudmourtie (Russie) : 01H00
  • Bhoutan : 04H00

    Oudmourtie (Russie) : 02H00
  • Bhoutan : 05H00

    Oudmourtie (Russie) : 03H00
  • Bhoutan : 06H00

    Oudmourtie (Russie) : 04H00
  • Bhoutan : 07H00

    Oudmourtie (Russie) : 05H00
  • Bhoutan : 08H00

    Oudmourtie (Russie) : 06H00
  • Bhoutan : 09H00

    Oudmourtie (Russie) : 07H00
  • Bhoutan : 10H00

    Oudmourtie (Russie) : 08H00
  • Bhoutan : 11H00

    Oudmourtie (Russie) : 09H00
  • Bhoutan : 12H00

    Oudmourtie (Russie) : 10H00
  • Bhoutan : 13H00

    Oudmourtie (Russie) : 11H00
  • Bhoutan : 14H00

    Oudmourtie (Russie) : 12H00
  • Bhoutan : 15H00

    Oudmourtie (Russie) : 13H00
  • Bhoutan : 16H00

    Oudmourtie (Russie) : 14H00
  • Bhoutan : 17H00

    Oudmourtie (Russie) : 15H00
  • Bhoutan : 18H00

    Oudmourtie (Russie) : 16H00
  • Bhoutan : 19H00

    Oudmourtie (Russie) : 17H00
  • Bhoutan : 20H00

    Oudmourtie (Russie) : 18H00
  • Bhoutan : 21H00

    Oudmourtie (Russie) : 19H00
  • Bhoutan : 22H00

    Oudmourtie (Russie) : 20H00
  • Bhoutan : 23H00

    Oudmourtie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Thimphou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

Suggestions