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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Islande : 18H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Islande : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Islande : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 06H00
Islande : 00H00
-
Bhoutan : 07H00
Islande : 01H00
-
Bhoutan : 08H00
Islande : 02H00
-
Bhoutan : 09H00
Islande : 03H00
-
Bhoutan : 10H00
Islande : 04H00
-
Bhoutan : 11H00
Islande : 05H00
-
Bhoutan : 12H00
Islande : 06H00
-
Bhoutan : 13H00
Islande : 07H00
-
Bhoutan : 14H00
Islande : 08H00
-
Bhoutan : 15H00
Islande : 09H00
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Bhoutan : 16H00
Islande : 10H00
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Bhoutan : 17H00
Islande : 11H00
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Bhoutan : 18H00
Islande : 12H00
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Bhoutan : 19H00
Islande : 13H00
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Bhoutan : 20H00
Islande : 14H00
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Bhoutan : 21H00
Islande : 15H00
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Bhoutan : 22H00
Islande : 16H00
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Bhoutan : 23H00
Islande : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande et surtout Heure du coucher du soleil en Islande et surtout Heure du Zenith en Islande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et Heure du Crépuscule en Islande et Durée du Jour en Islande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Islande.
Tihomir Milanović