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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Andorre : 00H00
-
Bhoutan : 05H00
Andorre : 01H00
-
Bhoutan : 06H00
Andorre : 02H00
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Bhoutan : 07H00
Andorre : 03H00
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Bhoutan : 08H00
Andorre : 04H00
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Bhoutan : 09H00
Andorre : 05H00
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Bhoutan : 10H00
Andorre : 06H00
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Bhoutan : 11H00
Andorre : 07H00
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Bhoutan : 12H00
Andorre : 08H00
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Bhoutan : 13H00
Andorre : 09H00
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Bhoutan : 14H00
Andorre : 10H00
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Bhoutan : 15H00
Andorre : 11H00
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Bhoutan : 16H00
Andorre : 12H00
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Bhoutan : 17H00
Andorre : 13H00
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Bhoutan : 18H00
Andorre : 14H00
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Bhoutan : 19H00
Andorre : 15H00
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Bhoutan : 20H00
Andorre : 16H00
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Bhoutan : 21H00
Andorre : 17H00
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Bhoutan : 22H00
Andorre : 18H00
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Bhoutan : 23H00
Andorre : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre, Fuseau Horaire de Andorre sans oublier Heure du lever du soleil à Andorre et Heure du coucher du soleil à Andorre et Heure du Zenith à Andorre sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ainsi que Heure du Crépuscule à Andorre mais aussi Durée du Jour à Andorre, Passage à l'heure d'hiver à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'été à Andorre.
Sanna Stubb