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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Åland : 00H00
-
Bhoutan : 04H00
Åland : 01H00
-
Bhoutan : 05H00
Åland : 02H00
-
Bhoutan : 06H00
Åland : 03H00
-
Bhoutan : 07H00
Åland : 04H00
-
Bhoutan : 08H00
Åland : 05H00
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Bhoutan : 09H00
Åland : 06H00
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Bhoutan : 10H00
Åland : 07H00
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Bhoutan : 11H00
Åland : 08H00
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Bhoutan : 12H00
Åland : 09H00
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Bhoutan : 13H00
Åland : 10H00
-
Bhoutan : 14H00
Åland : 11H00
-
Bhoutan : 15H00
Åland : 12H00
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Bhoutan : 16H00
Åland : 13H00
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Bhoutan : 17H00
Åland : 14H00
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Bhoutan : 18H00
Åland : 15H00
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Bhoutan : 19H00
Åland : 16H00
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Bhoutan : 20H00
Åland : 17H00
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Bhoutan : 21H00
Åland : 18H00
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Bhoutan : 22H00
Åland : 19H00
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Bhoutan : 23H00
Åland : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland ou bien encore Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland, Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland et Durée du Jour à Åland mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.
Angela Schäuble