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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Malte : 01H00
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Bénin : 01H00
Malte : 02H00
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Bénin : 02H00
Malte : 03H00
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Bénin : 03H00
Malte : 04H00
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Bénin : 04H00
Malte : 05H00
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Bénin : 05H00
Malte : 06H00
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Bénin : 06H00
Malte : 07H00
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Bénin : 07H00
Malte : 08H00
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Bénin : 08H00
Malte : 09H00
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Bénin : 09H00
Malte : 10H00
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Bénin : 10H00
Malte : 11H00
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Bénin : 11H00
Malte : 12H00
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Bénin : 12H00
Malte : 13H00
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Bénin : 13H00
Malte : 14H00
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Bénin : 14H00
Malte : 15H00
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Bénin : 15H00
Malte : 16H00
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Bénin : 16H00
Malte : 17H00
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Bénin : 17H00
Malte : 18H00
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Bénin : 18H00
Malte : 19H00
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Bénin : 19H00
Malte : 20H00
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Bénin : 20H00
Malte : 21H00
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Bénin : 21H00
Malte : 22H00
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Bénin : 22H00
Malte : 23H00
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Bénin : 23H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Valette, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte, Fuseau Horaire de Malte mais aussi Heure du lever du soleil à Malte mais aussi Heure du coucher du soleil à Malte et surtout Heure du Zenith à Malte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte mais aussi Heure du Crépuscule à Malte ainsi que Durée du Jour à Malte, Passage à l'heure d'hiver à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Malte.
Tihomir Milanović