Décalage Horaire entre le Bénin et le Danemark

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Danemark ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Danemark Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Danemark : 01H00

• Bénin : 01H00

  Danemark : 02H00

• Bénin : 02H00

  Danemark : 03H00

• Bénin : 03H00

  Danemark : 04H00

• Bénin : 04H00

  Danemark : 05H00

• Bénin : 05H00

  Danemark : 06H00

• Bénin : 06H00

  Danemark : 07H00

• Bénin : 07H00

  Danemark : 08H00

• Bénin : 08H00

  Danemark : 09H00

• Bénin : 09H00

  Danemark : 10H00

• Bénin : 10H00

  Danemark : 11H00

• Bénin : 11H00

  Danemark : 12H00

• Bénin : 12H00

  Danemark : 13H00

• Bénin : 13H00

  Danemark : 14H00

• Bénin : 14H00

  Danemark : 15H00

• Bénin : 15H00

  Danemark : 16H00

• Bénin : 16H00

  Danemark : 17H00

• Bénin : 17H00

  Danemark : 18H00

• Bénin : 18H00

  Danemark : 19H00

• Bénin : 19H00

  Danemark : 20H00

• Bénin : 20H00

  Danemark : 21H00

• Bénin : 21H00

  Danemark : 22H00

• Bénin : 22H00

  Danemark : 23H00

• Bénin : 23H00

  Danemark : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Copenhague ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Danemark.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark sans oublier Fuseau Horaire du Danemark ainsi que Heure du lever du soleil au Danemark mais aussi Heure du coucher du soleil au Danemark ainsi que Heure du Zenith au Danemark également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark sans oublier Heure du Crépuscule au Danemark et surtout Durée du Jour au Danemark également Passage à l'heure d'hiver au Danemark ou bien encore Passage à l'heure d'été au Danemark.

Publié le 25/05/2022 - 00:06

Ioulia Tourtchynov