Décalage Horaire entre le Bénin et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 8H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et la Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre le Bénin et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
  • Bénin : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
  • Bénin : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
  • Bénin : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
  • Bénin : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • Bénin : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Bénin : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Bénin : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Bénin : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Bénin : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Bénin : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Bénin : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Bénin : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Bénin : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Bénin : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Bénin : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Bénin : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
  • Bénin : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
  • Bénin : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bénin : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bénin : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bénin : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bénin : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bénin : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Kyzyl :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu la Touva (Touvanie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie), Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions