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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Bénin : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Bénin : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Bénin : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Bénin : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Bénin : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Bénin : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Bénin : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Bénin : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Bénin : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Bénin : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Bénin : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Bénin : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Bénin : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bénin : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Bénin : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Bénin : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Bénin : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Bénin : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Bénin : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Bénin : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Bénin : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Bénin : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
Bénin : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Cotonou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Tchoukotka (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev