Décalage Horaire entre le Bénin et la Crimée (Ukraine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00

• Bénin : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00

• Bénin : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00

• Bénin : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00

• Bénin : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00

• Bénin : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Bénin : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Bénin : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Bénin : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Bénin : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Bénin : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Bénin : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Bénin : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Bénin : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Bénin : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Bénin : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Bénin : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Bénin : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Bénin : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Bénin : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Bénin : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Bénin : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Bénin : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Bénin : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sevastopol ou votre retour à Cotonou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Crimée (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) également Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) mais aussi Durée du Jour en Crimée (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Viktor Zelensky