Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Bulgarie : 02H00
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Bénin : 01H00
Bulgarie : 03H00
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Bénin : 02H00
Bulgarie : 04H00
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Bénin : 03H00
Bulgarie : 05H00
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Bénin : 04H00
Bulgarie : 06H00
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Bénin : 05H00
Bulgarie : 07H00
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Bénin : 06H00
Bulgarie : 08H00
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Bénin : 07H00
Bulgarie : 09H00
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Bénin : 08H00
Bulgarie : 10H00
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Bénin : 09H00
Bulgarie : 11H00
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Bénin : 10H00
Bulgarie : 12H00
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Bénin : 11H00
Bulgarie : 13H00
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Bénin : 12H00
Bulgarie : 14H00
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Bénin : 13H00
Bulgarie : 15H00
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Bénin : 14H00
Bulgarie : 16H00
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Bénin : 15H00
Bulgarie : 17H00
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Bénin : 16H00
Bulgarie : 18H00
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Bénin : 17H00
Bulgarie : 19H00
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Bénin : 18H00
Bulgarie : 20H00
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Bénin : 19H00
Bulgarie : 21H00
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Bénin : 20H00
Bulgarie : 22H00
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Bénin : 21H00
Bulgarie : 23H00
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Bénin : 22H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie également Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.