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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Union Européenne : 00H00
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Bénin : 01H00
Union Européenne : 01H00
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Bénin : 02H00
Union Européenne : 02H00
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Bénin : 03H00
Union Européenne : 03H00
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Bénin : 04H00
Union Européenne : 04H00
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Bénin : 05H00
Union Européenne : 05H00
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Bénin : 06H00
Union Européenne : 06H00
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Bénin : 07H00
Union Européenne : 07H00
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Bénin : 08H00
Union Européenne : 08H00
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Bénin : 09H00
Union Européenne : 09H00
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Bénin : 10H00
Union Européenne : 10H00
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Bénin : 11H00
Union Européenne : 11H00
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Bénin : 12H00
Union Européenne : 12H00
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Bénin : 13H00
Union Européenne : 13H00
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Bénin : 14H00
Union Européenne : 14H00
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Bénin : 15H00
Union Européenne : 15H00
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Bénin : 16H00
Union Européenne : 16H00
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Bénin : 17H00
Union Européenne : 17H00
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Bénin : 18H00
Union Européenne : 18H00
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Bénin : 19H00
Union Européenne : 19H00
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Bénin : 20H00
Union Européenne : 20H00
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Bénin : 21H00
Union Européenne : 21H00
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Bénin : 22H00
Union Européenne : 22H00
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Bénin : 23H00
Union Européenne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne, Fuseau Horaire d'Union Européenne sans oublier Heure du lever du soleil en Union Européenne sans oublier Heure du coucher du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du Zenith en Union Européenne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et surtout Heure du Crépuscule en Union Européenne également Durée du Jour en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Emmanuel Casteix