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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Ukraine : 02H00
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Bénin : 01H00
Ukraine : 03H00
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Bénin : 02H00
Ukraine : 04H00
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Bénin : 03H00
Ukraine : 05H00
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Bénin : 04H00
Ukraine : 06H00
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Bénin : 05H00
Ukraine : 07H00
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Bénin : 06H00
Ukraine : 08H00
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Bénin : 07H00
Ukraine : 09H00
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Bénin : 08H00
Ukraine : 10H00
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Bénin : 09H00
Ukraine : 11H00
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Bénin : 10H00
Ukraine : 12H00
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Bénin : 11H00
Ukraine : 13H00
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Bénin : 12H00
Ukraine : 14H00
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Bénin : 13H00
Ukraine : 15H00
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Bénin : 14H00
Ukraine : 16H00
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Bénin : 15H00
Ukraine : 17H00
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Bénin : 16H00
Ukraine : 18H00
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Bénin : 17H00
Ukraine : 19H00
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Bénin : 18H00
Ukraine : 20H00
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Bénin : 19H00
Ukraine : 21H00
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Bénin : 20H00
Ukraine : 22H00
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Bénin : 21H00
Ukraine : 23H00
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Bénin : 22H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine ainsi que Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine, Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov