Décalage Horaire entre le Bénin et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 2H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
  • Bénin : 01H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
  • Bénin : 02H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
  • Bénin : 03H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
  • Bénin : 04H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
  • Bénin : 05H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
  • Bénin : 06H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
  • Bénin : 07H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
  • Bénin : 08H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
  • Bénin : 09H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
  • Bénin : 10H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
  • Bénin : 11H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
  • Bénin : 12H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
  • Bénin : 13H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
  • Bénin : 14H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
  • Bénin : 15H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
  • Bénin : 16H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
  • Bénin : 17H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
  • Bénin : 18H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
  • Bénin : 19H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
  • Bénin : 20H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
  • Bénin : 21H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
  • Bénin : 22H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bénin : 23H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Cotonou :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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