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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Italie : 01H00
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Bénin : 01H00
Italie : 02H00
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Bénin : 02H00
Italie : 03H00
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Bénin : 03H00
Italie : 04H00
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Bénin : 04H00
Italie : 05H00
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Bénin : 05H00
Italie : 06H00
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Bénin : 06H00
Italie : 07H00
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Bénin : 07H00
Italie : 08H00
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Bénin : 08H00
Italie : 09H00
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Bénin : 09H00
Italie : 10H00
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Bénin : 10H00
Italie : 11H00
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Bénin : 11H00
Italie : 12H00
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Bénin : 12H00
Italie : 13H00
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Bénin : 13H00
Italie : 14H00
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Bénin : 14H00
Italie : 15H00
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Bénin : 15H00
Italie : 16H00
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Bénin : 16H00
Italie : 17H00
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Bénin : 17H00
Italie : 18H00
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Bénin : 18H00
Italie : 19H00
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Bénin : 19H00
Italie : 20H00
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Bénin : 20H00
Italie : 21H00
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Bénin : 21H00
Italie : 22H00
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Bénin : 22H00
Italie : 23H00
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Bénin : 23H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie et Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi