Décalage Horaire entre le Bénin et l'Angleterre (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et l'Angleterre (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Angleterre (Royaume-Uni) quand il est par exemple 3H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et London, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et l'Angleterre (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et l'Angleterre (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à London et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et l'Angleterre (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Anglaise.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
  • Bénin : 01H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
  • Bénin : 02H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
  • Bénin : 03H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
  • Bénin : 04H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
  • Bénin : 05H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
  • Bénin : 06H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
  • Bénin : 07H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
  • Bénin : 08H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
  • Bénin : 09H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
  • Bénin : 10H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
  • Bénin : 11H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
  • Bénin : 12H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
  • Bénin : 13H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
  • Bénin : 14H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
  • Bénin : 15H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
  • Bénin : 16H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
  • Bénin : 17H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
  • Bénin : 18H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
  • Bénin : 19H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
  • Bénin : 20H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
  • Bénin : 21H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
  • Bénin : 22H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
  • Bénin : 23H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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