Décalage Horaire entre le Bénin et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Bénin : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Bénin : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Bénin : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Bénin : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Bénin : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Bénin : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Bénin : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Bénin : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Bénin : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Bénin : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Bénin : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Bénin : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Bénin : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Bénin : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Bénin : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Bénin : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Bénin : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Bénin : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Bénin : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Bénin : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Bénin : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Bénin : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Bénin : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Wolfgang Merkel