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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Guernesey : 00H00
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Bénin : 01H00
Guernesey : 01H00
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Bénin : 02H00
Guernesey : 02H00
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Bénin : 03H00
Guernesey : 03H00
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Bénin : 04H00
Guernesey : 04H00
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Bénin : 05H00
Guernesey : 05H00
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Bénin : 06H00
Guernesey : 06H00
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Bénin : 07H00
Guernesey : 07H00
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Bénin : 08H00
Guernesey : 08H00
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Bénin : 09H00
Guernesey : 09H00
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Bénin : 10H00
Guernesey : 10H00
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Bénin : 11H00
Guernesey : 11H00
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Bénin : 12H00
Guernesey : 12H00
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Bénin : 13H00
Guernesey : 13H00
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Bénin : 14H00
Guernesey : 14H00
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Bénin : 15H00
Guernesey : 15H00
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Bénin : 16H00
Guernesey : 16H00
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Bénin : 17H00
Guernesey : 17H00
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Bénin : 18H00
Guernesey : 18H00
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Bénin : 19H00
Guernesey : 19H00
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Bénin : 20H00
Guernesey : 20H00
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Bénin : 21H00
Guernesey : 21H00
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Bénin : 22H00
Guernesey : 22H00
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Bénin : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Edward Churchill