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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
-
Bénin : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
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Bénin : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
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Bénin : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
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Bénin : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Bénin : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Bénin : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Bénin : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Bénin : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Bénin : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Bénin : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Bénin : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Bénin : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Bénin : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Bénin : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Bénin : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Bénin : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Bénin : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Bénin : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Bénin : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Bénin : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Bénin : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
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Bénin : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
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Bénin : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Trieste :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Frioul-Vénétie Julienne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella