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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Bénin et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Andorre : 01H00
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Bénin : 01H00
Andorre : 02H00
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Bénin : 02H00
Andorre : 03H00
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Bénin : 03H00
Andorre : 04H00
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Bénin : 04H00
Andorre : 05H00
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Bénin : 05H00
Andorre : 06H00
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Bénin : 06H00
Andorre : 07H00
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Bénin : 07H00
Andorre : 08H00
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Bénin : 08H00
Andorre : 09H00
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Bénin : 09H00
Andorre : 10H00
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Bénin : 10H00
Andorre : 11H00
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Bénin : 11H00
Andorre : 12H00
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Bénin : 12H00
Andorre : 13H00
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Bénin : 13H00
Andorre : 14H00
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Bénin : 14H00
Andorre : 15H00
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Bénin : 15H00
Andorre : 16H00
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Bénin : 16H00
Andorre : 17H00
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Bénin : 17H00
Andorre : 18H00
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Bénin : 18H00
Andorre : 19H00
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Bénin : 19H00
Andorre : 20H00
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Bénin : 20H00
Andorre : 21H00
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Bénin : 21H00
Andorre : 22H00
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Bénin : 22H00
Andorre : 23H00
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Bénin : 23H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andorre-la-Vieille, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Andorre. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ou bien encore Fuseau Horaire de Andorre et Heure du lever du soleil à Andorre également Heure du coucher du soleil à Andorre, Heure du Zenith à Andorre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ainsi que Heure du Crépuscule à Andorre ainsi que Durée du Jour à Andorre et Passage à l'heure d'hiver à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'été à Andorre.
Vera Rutte