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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
-
Bangladesh : 04H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
-
Bangladesh : 05H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
-
Bangladesh : 06H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
-
Bangladesh : 07H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
-
Bangladesh : 08H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
-
Bangladesh : 09H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
-
Bangladesh : 10H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
-
Bangladesh : 11H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
-
Bangladesh : 12H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
-
Bangladesh : 13H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
-
Bangladesh : 14H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
-
Bangladesh : 15H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
Bangladesh : 16H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Bangladesh : 17H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Bangladesh : 18H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Bangladesh : 19H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Bangladesh : 20H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Bangladesh : 21H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Bangladesh : 22H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Bangladesh : 23H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Dacca ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dacca en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev