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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 01H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Bulgarie : 00H00
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Bangladesh : 05H00
Bulgarie : 01H00
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Bangladesh : 06H00
Bulgarie : 02H00
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Bangladesh : 07H00
Bulgarie : 03H00
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Bangladesh : 08H00
Bulgarie : 04H00
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Bangladesh : 09H00
Bulgarie : 05H00
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Bangladesh : 10H00
Bulgarie : 06H00
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Bangladesh : 11H00
Bulgarie : 07H00
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Bangladesh : 12H00
Bulgarie : 08H00
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Bangladesh : 13H00
Bulgarie : 09H00
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Bangladesh : 14H00
Bulgarie : 10H00
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Bangladesh : 15H00
Bulgarie : 11H00
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Bangladesh : 16H00
Bulgarie : 12H00
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Bangladesh : 17H00
Bulgarie : 13H00
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Bangladesh : 18H00
Bulgarie : 14H00
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Bangladesh : 19H00
Bulgarie : 15H00
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Bangladesh : 20H00
Bulgarie : 16H00
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Bangladesh : 21H00
Bulgarie : 17H00
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Bangladesh : 22H00
Bulgarie : 18H00
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Bangladesh : 23H00
Bulgarie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Dacca ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Dacca :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie et Heure du Zenith en Bulgarie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie également Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Emmanuel Casteix