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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Bangladesh : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Bangladesh : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Bangladesh : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Bangladesh : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Bangladesh : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Bangladesh : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Bangladesh : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Bangladesh : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Bangladesh : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Bangladesh : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Bangladesh : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Bangladesh : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Bangladesh : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Bangladesh : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Bangladesh : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Bangladesh : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Bangladesh : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Bangladesh : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Bangladesh : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Dacca ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dacca en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine, Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ainsi que Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Ioulia Tourtchynov