Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Estonie : 00H00
-
Bangladesh : 04H00
Estonie : 01H00
-
Bangladesh : 05H00
Estonie : 02H00
-
Bangladesh : 06H00
Estonie : 03H00
-
Bangladesh : 07H00
Estonie : 04H00
-
Bangladesh : 08H00
Estonie : 05H00
-
Bangladesh : 09H00
Estonie : 06H00
-
Bangladesh : 10H00
Estonie : 07H00
-
Bangladesh : 11H00
Estonie : 08H00
-
Bangladesh : 12H00
Estonie : 09H00
-
Bangladesh : 13H00
Estonie : 10H00
-
Bangladesh : 14H00
Estonie : 11H00
-
Bangladesh : 15H00
Estonie : 12H00
-
Bangladesh : 16H00
Estonie : 13H00
-
Bangladesh : 17H00
Estonie : 14H00
-
Bangladesh : 18H00
Estonie : 15H00
-
Bangladesh : 19H00
Estonie : 16H00
-
Bangladesh : 20H00
Estonie : 17H00
-
Bangladesh : 21H00
Estonie : 18H00
-
Bangladesh : 22H00
Estonie : 19H00
-
Bangladesh : 23H00
Estonie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.
Edward Churchill