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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 01H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Espagne : 00H00
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Bangladesh : 05H00
Espagne : 01H00
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Bangladesh : 06H00
Espagne : 02H00
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Bangladesh : 07H00
Espagne : 03H00
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Bangladesh : 08H00
Espagne : 04H00
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Bangladesh : 09H00
Espagne : 05H00
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Bangladesh : 10H00
Espagne : 06H00
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Bangladesh : 11H00
Espagne : 07H00
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Bangladesh : 12H00
Espagne : 08H00
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Bangladesh : 13H00
Espagne : 09H00
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Bangladesh : 14H00
Espagne : 10H00
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Bangladesh : 15H00
Espagne : 11H00
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Bangladesh : 16H00
Espagne : 12H00
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Bangladesh : 17H00
Espagne : 13H00
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Bangladesh : 18H00
Espagne : 14H00
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Bangladesh : 19H00
Espagne : 15H00
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Bangladesh : 20H00
Espagne : 16H00
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Bangladesh : 21H00
Espagne : 17H00
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Bangladesh : 22H00
Espagne : 18H00
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Bangladesh : 23H00
Espagne : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne mais aussi Fuseau Horaire d'Espagne, Heure du lever du soleil en Espagne et Heure du coucher du soleil en Espagne ou bien encore Heure du Zenith en Espagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne également Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón