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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 02H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 05H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Bangladesh : 06H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Bangladesh : 07H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Bangladesh : 08H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Bangladesh : 09H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Bangladesh : 10H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Bangladesh : 11H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Bangladesh : 12H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Bangladesh : 13H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Bangladesh : 14H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Bangladesh : 15H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Bangladesh : 16H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Bangladesh : 17H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Bangladesh : 18H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Bangladesh : 19H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Bangladesh : 20H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Bangladesh : 21H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Bangladesh : 22H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Bangladesh : 23H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón