Décalage Horaire entre le Bangladesh et Heligoland (Allemagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Bangladesh et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Bangladesh : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Bangladesh : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Bangladesh : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Bangladesh : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Bangladesh : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Bangladesh : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Bangladesh : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Bangladesh : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Bangladesh : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Bangladesh : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Bangladesh : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Bangladesh : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Bangladesh : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Bangladesh : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Bangladesh : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Bangladesh : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Bangladesh : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Bangladesh : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Bangladesh : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Dacca ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Angela Schäuble