Décalage Horaire entre le Bahreïn et Minorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et Minorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Minorque (Espagne) quand il est par exemple 4H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Mahón, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et Minorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et Minorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mahón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Minorque (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bahreïn et Minorque (Espagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Minorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Minorque.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Minorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 01H00

    Minorque (Espagne) : 00H00
  • Bahreïn : 02H00

    Minorque (Espagne) : 01H00
  • Bahreïn : 03H00

    Minorque (Espagne) : 02H00
  • Bahreïn : 04H00

    Minorque (Espagne) : 03H00
  • Bahreïn : 05H00

    Minorque (Espagne) : 04H00
  • Bahreïn : 06H00

    Minorque (Espagne) : 05H00
  • Bahreïn : 07H00

    Minorque (Espagne) : 06H00
  • Bahreïn : 08H00

    Minorque (Espagne) : 07H00
  • Bahreïn : 09H00

    Minorque (Espagne) : 08H00
  • Bahreïn : 10H00

    Minorque (Espagne) : 09H00
  • Bahreïn : 11H00

    Minorque (Espagne) : 10H00
  • Bahreïn : 12H00

    Minorque (Espagne) : 11H00
  • Bahreïn : 13H00

    Minorque (Espagne) : 12H00
  • Bahreïn : 14H00

    Minorque (Espagne) : 13H00
  • Bahreïn : 15H00

    Minorque (Espagne) : 14H00
  • Bahreïn : 16H00

    Minorque (Espagne) : 15H00
  • Bahreïn : 17H00

    Minorque (Espagne) : 16H00
  • Bahreïn : 18H00

    Minorque (Espagne) : 17H00
  • Bahreïn : 19H00

    Minorque (Espagne) : 18H00
  • Bahreïn : 20H00

    Minorque (Espagne) : 19H00
  • Bahreïn : 21H00

    Minorque (Espagne) : 20H00
  • Bahreïn : 22H00

    Minorque (Espagne) : 21H00
  • Bahreïn : 23H00

    Minorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Manama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

Suggestions