Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Tatarstan (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00

• Bahreïn : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Bahreïn : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Bahreïn : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Bahreïn : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Bahreïn : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Bahreïn : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Bahreïn : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Bahreïn : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Bahreïn : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Bahreïn : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Bahreïn : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Bahreïn : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Bahreïn : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Bahreïn : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Bahreïn : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Bahreïn : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Bahreïn : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Bahreïn : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Bahreïn : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Bahreïn : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Bahreïn : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• Bahreïn : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• Bahreïn : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Manama ?

Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) également Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) également Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) également Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev