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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
-
Bahreïn : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
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Bahreïn : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
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Bahreïn : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
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Bahreïn : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
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Bahreïn : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
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Bahreïn : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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Bahreïn : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Bahreïn : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Bahreïn : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Bahreïn : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Bahreïn : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Bahreïn : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Bahreïn : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Bahreïn : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Bahreïn : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Bahreïn : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Bahreïn : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Bahreïn : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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Bahreïn : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
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Bahreïn : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
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Bahreïn : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
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Bahreïn : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
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Bahreïn : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grozny ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Tchétchénie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev