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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Suisse : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Suisse : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Suisse : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Suisse : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Suisse : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Suisse : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Suisse : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Suisse : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Suisse : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Suisse : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Suisse : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Suisse : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Suisse : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Suisse : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Suisse : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Suisse : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Suisse : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Suisse : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Suisse : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Suisse : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Suisse : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Suisse : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Suisse : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ou bien encore Fuseau Horaire de la Suisse ou bien encore Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse et Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter