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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Norvège : 00H00
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Bahreïn : 03H00
Norvège : 01H00
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Bahreïn : 04H00
Norvège : 02H00
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Bahreïn : 05H00
Norvège : 03H00
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Bahreïn : 06H00
Norvège : 04H00
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Bahreïn : 07H00
Norvège : 05H00
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Bahreïn : 08H00
Norvège : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Norvège : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Norvège : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Norvège : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Norvège : 10H00
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Bahreïn : 13H00
Norvège : 11H00
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Bahreïn : 14H00
Norvège : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Norvège : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Norvège : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Norvège : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Norvège : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Norvège : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Norvège : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Norvège : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Norvège : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Norvège : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg