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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Lituanie : 00H00
-
Bahreïn : 02H00
Lituanie : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Lituanie : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Lituanie : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Lituanie : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Lituanie : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Lituanie : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Lituanie : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Lituanie : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Lituanie : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Lituanie : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Lituanie : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Lituanie : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Lituanie : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Lituanie : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Lituanie : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Lituanie : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Lituanie : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Lituanie : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Lituanie : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Lituanie : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Lituanie : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Lituanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et surtout Fuseau Horaire de la Lituanie mais aussi Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie également Heure du Zenith en Lituanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et surtout Heure du Crépuscule en Lituanie mais aussi Durée du Jour en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lituanie, Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Ioulia Tourtchynov