Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Khakassie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Khakassie (Russie) : 04H00

• Bahreïn : 01H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Bahreïn : 02H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Bahreïn : 03H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Bahreïn : 04H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Bahreïn : 05H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Bahreïn : 06H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Bahreïn : 07H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Bahreïn : 08H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Bahreïn : 09H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Bahreïn : 10H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Bahreïn : 11H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Bahreïn : 12H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Bahreïn : 13H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Bahreïn : 14H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Bahreïn : 15H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Bahreïn : 16H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Bahreïn : 17H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Bahreïn : 18H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Bahreïn : 19H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Bahreïn : 20H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahreïn : 21H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahreïn : 22H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahreïn : 23H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Manama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova