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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
France : 00H00
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Bahreïn : 02H00
France : 01H00
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Bahreïn : 03H00
France : 02H00
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Bahreïn : 04H00
France : 03H00
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Bahreïn : 05H00
France : 04H00
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Bahreïn : 06H00
France : 05H00
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Bahreïn : 07H00
France : 06H00
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Bahreïn : 08H00
France : 07H00
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Bahreïn : 09H00
France : 08H00
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Bahreïn : 10H00
France : 09H00
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Bahreïn : 11H00
France : 10H00
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Bahreïn : 12H00
France : 11H00
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Bahreïn : 13H00
France : 12H00
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Bahreïn : 14H00
France : 13H00
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Bahreïn : 15H00
France : 14H00
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Bahreïn : 16H00
France : 15H00
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Bahreïn : 17H00
France : 16H00
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Bahreïn : 18H00
France : 17H00
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Bahreïn : 19H00
France : 18H00
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Bahreïn : 20H00
France : 19H00
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Bahreïn : 21H00
France : 20H00
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Bahreïn : 22H00
France : 21H00
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Bahreïn : 23H00
France : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France ou bien encore Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France ainsi que Passage à l'heure d'hiver en France, Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy