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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Italie : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Italie : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Italie : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Italie : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Italie : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Italie : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Italie : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Italie : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Italie : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Italie : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Italie : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Italie : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Italie : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Italie : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Italie : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Italie : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Italie : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Italie : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Italie : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Italie : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Italie : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Italie : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Italie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie sans oublier Heure du lever du soleil en Italie également Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella