Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Bahreïn : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Bahreïn : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Bahreïn : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Bahreïn : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Bahreïn : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Bahreïn : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Bahreïn : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Bahreïn : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Bahreïn : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Bahreïn : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Bahreïn : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Bahreïn : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Bahreïn : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Bahreïn : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Bahreïn : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Bahreïn : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Bahreïn : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Bahreïn : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Bahreïn : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Bahreïn : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Bahreïn : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Bahreïn : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Bahreïn : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Manama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Magas :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova