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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Bahreïn : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Bahreïn : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Bahreïn : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Bahreïn : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Bahreïn : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Bahreïn : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Bahreïn : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Bahreïn : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Bahreïn : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Bahreïn : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Bahreïn : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Bahreïn : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Bahreïn : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Bahreïn : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Bahreïn : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Bahreïn : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Bahreïn : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill