Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Adyguée (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Adyguée (Russie) : 00H00

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  Adyguée (Russie) : 01H00

• Bahreïn : 02H00

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• Bahreïn : 07H00

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• Bahreïn : 08H00

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  Adyguée (Russie) : 09H00

• Bahreïn : 10H00

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• Bahreïn : 11H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• Bahreïn : 12H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• Bahreïn : 13H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• Bahreïn : 14H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• Bahreïn : 15H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• Bahreïn : 16H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

• Bahreïn : 17H00

  Adyguée (Russie) : 17H00

• Bahreïn : 18H00

  Adyguée (Russie) : 18H00

• Bahreïn : 19H00

  Adyguée (Russie) : 19H00

• Bahreïn : 20H00

  Adyguée (Russie) : 20H00

• Bahreïn : 21H00

  Adyguée (Russie) : 21H00

• Bahreïn : 22H00

  Adyguée (Russie) : 22H00

• Bahreïn : 23H00

  Adyguée (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Manama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maykop ou votre retour à Manama :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) également Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du Zenith en Adyguée (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie), Durée du Jour en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev