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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) également Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez