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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel