Décalage Horaire entre le Bahreïn et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 02H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 03H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 04H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Bahreïn : 05H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Bahreïn : 06H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Bahreïn : 07H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Bahreïn : 08H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Bahreïn : 09H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Bahreïn : 10H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Bahreïn : 11H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Bahreïn : 12H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Bahreïn : 13H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Bahreïn : 14H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Bahreïn : 15H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Bahreïn : 16H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Bahreïn : 17H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Bahreïn : 18H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Bahreïn : 19H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Bahreïn : 20H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Bahreïn : 21H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Bahreïn : 22H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Bahreïn : 23H00

  Açores (Portugal) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Manama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

José Manuel Silva