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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 03H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Bahreïn : 04H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Bahreïn : 05H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Bahreïn : 06H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Bahreïn : 07H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Bahreïn : 08H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Bahreïn : 09H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Bahreïn : 10H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Bahreïn : 11H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Bahreïn : 12H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Bahreïn : 13H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Bahreïn : 14H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Bahreïn : 15H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Bahreïn : 16H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Bahreïn : 17H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Bahreïn : 18H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Bahreïn : 19H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Bahreïn : 20H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Bahreïn : 21H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Bahreïn : 22H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Bahreïn : 23H00
Açores (Portugal) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva